Menyikat gigi dengan teknik yang benar adalah langkah utama untuk menjaga kesehatan gusi. Posisi sikat gigi sebaiknya membentuk sudut 45 derajat terhadap garis gusi agar plak dapat dibersihkan secara efektif. Gunakan gerakan memutar ringan dan jangan menyikat terlalu keras karena dapat merusak jaringan gusi.
Menyikat gigi selama 2 menit, dua kali sehari, membantu mencegah radang gusi dan pendarahan. Penggunaan sikat gigi dengan bulu lembut juga dianjurkan untuk melindungi gusi. Dengan teknik menyikat yang tepat, kesehatan gusi dapat terjaga sekaligus mengurangi risiko bau mulut dan infeksi.
Kebiasaan menyikat gigi yang konsisten sejak dini membuat anak dan dewasa memiliki gusi lebih kuat. Kombinasi menyikat gigi yang benar dan pemeriksaan rutin ke dokter gigi menjadi fondasi utama kesehatan mulut.