Benang gigi membantu membersihkan sisa makanan dan plak di sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat gigi. Penggunaan benang secara rutin mencegah akumulasi plak yang dapat menyebabkan radang gusi dan infeksi mulut. Teknik yang benar adalah menggeser benang perlahan di antara gigi dan mengikuti kontur gusi.
Selain benang gigi, berkumur dengan air atau obat kumur antiseptik dapat membantu menjaga kebersihan mulut. Langkah ini mendukung pengurangan bakteri dan memperkuat kesehatan gusi. Dengan kombinasi benang gigi dan pembersihan tambahan, risiko radang gusi berkurang secara signifikan.
Kebiasaan ini sebaiknya dilakukan setidaknya sekali sehari, terutama sebelum tidur. Anak-anak juga dapat diajarkan menggunakan benang gigi sejak dini dengan pengawasan orang tua agar terbiasa menjaga kesehatan gusi secara mandiri.